Come praticare la contemplazione – La nube della non-conoscenza

Praticare la contemplazione secondo l’insegnamento anonimo del XIV secolo conosciuto come La nube della non-conoscenza significa entrare in una forma di preghiera che non passa attraverso la mente o l’immaginazione, ma che coinvolge direttamente il cuore, in un atto puro di amore verso Dio. È una pratica concreta, metodica e silenziosa, il cui scopo non è vedere Dio, né comprenderlo, ma stare con Lui nella nube del non-sapere, dove l’intelligenza cede il passo all’amore. Per cominciare, è necessario comprendere che non si tratta di una tecnica da perfezionare con l’intelletto, ma di un cammino di presenza, abbandono e fedeltà. L’anima non cerca nulla, se non stare con Dio, senza appoggi, senza immagini, senza parole, ma con intenzione ferma.

Il primo passo per praticare questa contemplazione è trovare un luogo silenzioso, dove il corpo possa rimanere fermo e il cuore non venga continuamente distolto dalle sollecitazioni del mondo esterno. La posizione del corpo deve essere raccolta, dignitosa ma semplice, seduti o inginocchiati, con la schiena diritta ma senza tensione. Gli occhi possono essere chiusi per favorire il raccoglimento. La respirazione deve essere calma e regolare, non forzata, ma accolta come ritmo naturale che accompagna la quiete interiore. Il corpo non è il centro della pratica, ma deve essere alleato del silenzio.

Nel secondo passo, l’anima sceglie una sola parola, breve, semplice, sacra, che esprima il suo desiderio di Dio. Può essere “Dio”, “Amore”, “Gesù”, “Pace”, “Luce”. Questa parola diventa l’àncora del cuore, da ripetere interiormente con delicatezza, senza sforzo, ogni volta che emergono pensieri, immagini, distrazioni. Non è un mantra magico, ma un segno della volontà di rimanere rivolti a Dio solo. Quando ci si accorge che la mente si è distratta, non ci si giudica, non si reagisce con durezza, ma si ritorna con umiltà a quella parola, come si torna alla casa amata dopo un vagare incosciente. L’importante non è riuscire a stare concentrati, ma continuare a tornare.

Il terzo passo è accettare che non si comprenderà nulla. Il centro della pratica è entrare nella nube, ossia accettare che Dio, essendo infinito, non può essere afferrato dal pensiero. L’intelletto, che normalmente guida la riflessione, viene qui lasciato in sospeso. Non si tratta di svuotare la mente da ogni pensiero con violenza, ma di lasciarli passare come nuvole nel cielo. L’anima resta sotto la nube, senza pretendere di vedere. Questa nube è densa, oscura, ma piena di una luce che non è per gli occhi del corpo né della mente. È la luce del mistero, che si fa strada solo nel cuore disposto a non sapere. Più l’anima si lascia stare in questa oscurità, più diventa capace di ricevere.

Il quarto passo è la perseveranza. La nube non si dissolve in una sola seduta. La pratica della contemplazione esige regolarità. Chi desidera questa via deve dedicare ogni giorno almeno quindici o venti minuti a questa forma di preghiera silenziosa, senza cercare frutti immediati, senza voler “sentire” qualcosa. La contemplazione non dà risposte, ma trasforma. Lentamente, quasi impercettibilmente, il cuore si allarga, si purifica, si distacca dalle apparenze. L’amore si fa più puro. La vita interiore si approfondisce. Le parole diventano più leggere, le azioni più vere. La nube resta, ma la pace cresce.

Infine, il cuore deve rimanere semplice. Non servono letture complicate né esperienze straordinarie. Basta rimanere davanti a Dio, nella nube, come chi sa di essere visto anche se non vede, di essere amato anche se non sente. La contemplazione secondo La nube della non-conoscenza è una pratica di amore fedele, silenzioso, senza immagini. Non si cerca di toccare Dio, ma di essere toccati. Non si pretende di capire, ma si permette all’Amore di operare nel profondo, dove le parole non arrivano. Chi persevera in questa via diventa capace di vivere con umiltà e libertà. Non perché sa di più, ma perché ha imparato a stare con Dio, anche nel buio.

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