Tag: conte
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Respirazione Consapevole: L’Arte del Prāṇāyāma
Nel silenzio del respiro si cela un sapere antico, una via interiore che non passa dalle parole ma dal ritmo della vita stessa. Respirare non è soltanto un atto fisiologico: è un ponte tra corpo e spirito, tra conscio e inconscio, tra finito e infinito. Nell’antica scienza dello yoga, il prāṇāyāma è la disciplina del…
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Il Servizio Disinteressato (Sevā) come Preghiera
Esiste una forma di preghiera che non si esprime con parole, ma con le mani, con i piedi, con il cuore che agisce: è il servizio disinteressato, conosciuto nelle tradizioni orientali con il termine Sevā. Non si tratta di semplice aiuto, né di beneficenza. È un atto sacro, un’offerta silenziosa che trascende l’ego. Servire senza…
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La Benedizione dei Gesti Quotidiani
C’è una spiritualità che non si manifesta nelle grandi parole, nei riti solenni o nei momenti straordinari. È la spiritualità dei gesti semplici, dei movimenti silenziosi che costellano ogni giorno, degli atti che sembrano banali ma che, se vissuti con coscienza, diventano preghiera. Benedire i gesti quotidiani significa riconoscere che il sacro non abita solo…
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L’Arte del Distacco: Rilasciare l’Ego
Nel cammino spirituale, una delle prove più sottili e trasformative è imparare l’arte del distacco. Non come rinuncia fredda o disinteresse, ma come atto d’amore profondo. Distaccarsi non significa abbandonare, ma liberare. Non vuol dire smettere di sentire, ma smettere di trattenere. È lasciare che la vita fluisca senza aggrapparsi, lasciare che le persone siano…
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Il Significato Spirituale dello Shema Israel
“Shema Israel, Adonai Elohenu, Adonai Echad”. Ascolta, Israele: il Signore è il nostro Dio, il Signore è Uno. Questa formula, semplice e assoluta, risuona ogni giorno nella tradizione ebraica come preghiera, dichiarazione, centro. Lo Shema Israel non è soltanto una recitazione liturgica, ma una via spirituale. È un’affermazione di unità, una pratica di ascolto, un’immersione…
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Come vivere la carità come atto spirituale quotidiano
Vivere la carità come atto spirituale quotidiano significa trasformare ogni gesto, ogni parola, ogni silenzio in un’espressione dell’amore che ha origine in Dio. Non si tratta solo di fare il bene, ma di essere bene per gli altri, di diventare presenza viva di compassione, ascolto, accoglienza. La carità, infatti, non è solo un’azione, è una…