Tag: désigne les techniques de régulation du souffle. Grâce à des méthodes comme le nadi shodhana (respiration alternée) ou kumbhaka (rétention)

La méditation profonde n’est pas une technique unique, mais un ensemble de pratiques nées dans des époques et des contextes très différents, toutes unies par une intention essentielle : transcender l’esprit ordinaire pour accéder à une dimension plus vaste, silencieuse et consciente. Dans ce voyage à travers les techniques de méditation profonde, nous rencontrons certaines…