Tag: le antiche scritture dell’India. La pratica si basa sulla ripetizione silenziosa di un mantra personale

vIn un mondo in cui lo stress, la frammentazione mentale e la velocità sembrano inevitabili, sempre più persone si rivolgono alla meditazione per trovare un punto di equilibrio interiore. Tra le molte tecniche oggi diffuse, la Meditazione Trascendentale (MT) ha assunto un ruolo di rilievo per la sua semplicità, accessibilità e profondità. Nata da una…