Tag: los textos atribuidos a Buda hablan del acceso al primer jhāna como el verdadero inicio de la disciplina interior. El objetivo no es “vaciar la mente”

La meditación profunda no es una técnica única, sino un conjunto de prácticas surgidas en distintas épocas y contextos, unidas por una misma intención esencial: trascender la mente ordinaria y acceder a una dimensión más amplia, silenciosa y consciente. En este viaje a través de las técnicas de meditación profunda, encontramos métodos que se desarrollaron…