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Lo Zazen è il cuore della pratica meditativa Zen, un’esperienza di presenza pura e totale nel “qui e ora”. La parola stessa significa “meditazione seduta”, ma il suo significato va ben oltre la postura: è un viaggio dentro di sé, per incontrare il silenzio e l’immobilità interiore. Questa pratica richiede di sedersi su un cuscino…