Tag: se estabiliza en la atención a la respiración (anapanasati) y accede a estados mentales cada vez más refinados. Ya en el siglo V a.C.

La meditación profunda no es una técnica única, sino un conjunto de prácticas surgidas en distintas épocas y contextos, unidas por una misma intención esencial: trascender la mente ordinaria y acceder a una dimensión más amplia, silenciosa y consciente. En este viaje a través de las técnicas de meditación profunda, encontramos métodos que se desarrollaron…