Tag: seduti comodamente con gli occhi chiusi. I benefici riportati da chi pratica con regolarità sono numerosi. Oltre alla riduzione dello stress e dell’ansia

La meditazione trascendentale è una delle pratiche meditative più conosciute e diffuse a livello globale, grazie anche alla sua semplicità e alla promessa di un benessere profondo, accessibile a chiunque, indipendentemente dalla cultura o dalla fede. Si tratta di una tecnica che, pur derivando da antiche tradizioni vediche dell’India, è stata adattata per la vita…