Tag: un rifugio sempre accessibile. Bastano dieci minuti al giorno per cambiare il modo in cui si vive. La chiave è la costanza

La meditazione guidata è una delle vie più accessibili e trasformative per avvicinarsi alla consapevolezza interiore. Che si sia all’inizio del cammino o già immersi da tempo in pratiche contemplative, la guida meditativa offre un sostegno, una direzione, una voce che accompagna verso il centro di sé. In un’epoca rumorosa e distratta, meditare non è…