Tag: vita
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Yoga: l’arte di ritrovare l’equilibrio
In un mondo che corre veloce, lo yoga ci invita a rallentare. Non è solo una pratica fisica, ma un viaggio profondo verso il centro di noi stessi. Attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza, lo yoga ci insegna a vivere nel presente, a liberarci delle tensioni accumulate e a connetterci con la nostra…
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Respirazione Consapevole: L’Arte del Prāṇāyāma
Nel silenzio del respiro si cela un sapere antico, una via interiore che non passa dalle parole ma dal ritmo della vita stessa. Respirare non è soltanto un atto fisiologico: è un ponte tra corpo e spirito, tra conscio e inconscio, tra finito e infinito. Nell’antica scienza dello yoga, il prāṇāyāma è la disciplina del…
Consulenza Spirituale 